Самый лучший аутотренинг - это засунуть в плэй лист разной музыки без разбору, включить самую-самую позитивную, поставить случайный выбор, зациклить воспроизведение одной песни.... и начать гадать :)
А я на книжках не люблю, если только это не книга афоризмов :) Никогда четкого ответа, полного и развернутого не получалось. Да и по книге эта фишка не сработает - с аутотренингом :)
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Да и по книге эта фишка не сработает - с аутотренингом :)